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Home Notícias

Veja as dicas da bailarina Markelly Oliveira para curtir o Verão 40 graus 2019

Anderson Lopes by Anderson Lopes
dezembro 22, 2018
in Notícias
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Veja as dicas da bailarina Markelly Oliveira para curtir o Verão 40 graus 2019
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Saúde

Depois das festas de fim de ano, chega a hora de cuidar da saúde e desintoxicar o organismo para aproveitar o verão. Para isso, a bailarina dos quadros do Domingão Markelly Oliveira tem suas dicas.

Veja também: As sereias vão invadir o Verão Carioca, Cauda de Sereia é hit, de novo, no verão!


  •  Fotos: James Grefell

Se eu exagero na alimentação durante natal e o réveillon, procuro ingerir comidas mais leves no dia seguinte. Frutas, legumes, sucos assumem o papel principal do meu cardápio e tento evitar as carnes vermelhas, optando por peixes, como o bacalhau. Aumento bastante a ingestão de líquidos e o consumo de frutas como melancia, laranja e o melão que são ricas em água e hidratam muito mais. Na primeira semana de janeiro faço uma deita a base de caldos, chás e sucos. Isso ajuda muito e quinze dias depois estou novinha em folha para começar bem o ano

TAGS:Ellen Santana é capa da Sexy de Natal  Tecnologia no carnaval do Engenho da Rainha  Réveillon praia de Copacabana  Projeto Criolice 2019   Quinho retorna ao Salgueiro   Grupo Dose Certa no bar do Zeca Pagodinho  Horóscopo Carnavalesco – semana de 17 a 23/12 Viviane Araújo segue no Salgueiro!Roberta Espinosa canta em festa de Mumuzinho  Grupo Caso Sério prepara lançamento de CD e DVD  Salgueiro tem novo presidente, empresário André Vaz  Mariana Lewis comemora mais de meio milhão de acessos em webserie Baile Black Bom recebe Feira Preta  Carnaval do Rio poderá ser comandado pelo grande empresário Roberto Medina 70 anos da Declaração Universal dos Direitos Humanos Ana Paula Evangelista desembarca em NY para curtir ao lado do seu amor  Denise Dias sobre desfile na Paraíso do Tuiuti Roberta Espinosa encontra Bira no Cacique de Ramos Samba+Cozido – “No Batuque da Rosália”  

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Anderson Lopes é carioca, jornalista e apaixonado por carnaval. Bebe nas fontes do samba, explorando e indo em busca do som dos tamborins e das serpentinas que vestem o carnaval brasileiro, tornando-o um expert sobre a história e evolução da folia brasileira.

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