A influenciadora Letícia Ferreira é destacada entre seus seguidores por falar de suas dietas e praticamente preparar 90% da sua alimentação no dia a dia. “Quando comecei com os meus treinos, não conseguia me adiantar com dietas malucas como comer 50 ovos, era surreal”.
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Letícia acredita que faz parte de uma nova geração de musas fitness que não se preocupam tanto com músculos ou veias aparentes. “Acho que esses conceitos de bumbum na nuca e pernas muito avantajadas ficaram para trás”.
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Ela sinaliza a importância de planejar uma alimentação saudável, e que cada dieta deve ser personalizada para cada tipo de corpo. Ela destaca a importância de sempre se consultar com um especialista antes de iniciar qualquer projeto fitness.
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