A Dj Taty Zatto conta como está sua rotina de treinos em casa e fala sobre seus suplementos.
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”Nem sempre é fácil manter uma rotina de treinos e alimentação saudável em meio a tudo que estamos vivendo. A disposição não está sempre lá no alto. O que me ajuda muito são os suplementos, meus aliados. Faço tratamento com ortomolecular e toda minha suplementação é receitada por ela. Tomo muitas vitaminas ente elas vitamina D, Omega 3 , um pool de aminoácidos, um pré-treino é um pós treino. Tudo é manipulado. Como tenho hipotireoidismo, acompanhamos muito meus hormônios T3 e T4 que quando abaixam demais me causam mal estar, cansaço, desânimo. O pool de aminoácidos tem 90% de absorção e é bom fortalecer a parte muscular ” Disse a DJ.
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-Regina Lobato-
Diretora
