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Sereia da água doce, Markelly Oliveira fala sobre boa forma

Anderson Lopes Por Anderson Lopes
março 22, 2019
Em Notícias
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Sereia da água doce, Markelly Oliveira fala sobre boa forma
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Musa fitness e bailarina dos quadros de dança do Domingão do Faustão, Markelly Oliveira falou sobre seu incrível percentual de gordura corporal de apenas 7%.

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Corpo em forma – Fotos: Hoton Ventura

 

Minha genética sempre foi minha melhor aliada, tenho facilidade em desenhar meu corpo com meu treino e minha dieta. Meu treino é pesado e minha dieta bem restrita. Com minha disciplina e foco cheguei ao 7% de gordura corporal. Para isso faço spinning duas vezes por semana, corro todos os dias, e musculação pesada aliada ao crossfit. Na dieta me alimento de 3 em 3 horas, a base de proteína e salada de todos os tipos. Bebo no mínimo 3 litros de água por dia

 

 

 

 

TAGS: Viviane Araújo continua no Salgueiro  Gracyanne Barbosa  Bernadete Lopes, “Portela de Todos para Todos”   Horóscopo Alto Astral – semana de 18 a 24/03  Neon Vibrante é tendência de moda masculina  Ana Paula Evangelista fala de volta a Londres  Churrascaria brasileira contrata profissionais para trabalhar em unidades nos Estados Unidos  Portela fecha com os carnavalescos Renato Lage e Márcia Lage  Décio Bastos se desliga da UPM  Brasília recebe a 11ª edição do Desfile Beleza Negra  Nubia Siegenthaler estreia na Sapucaí como Musa da Cubango  Paulinha Padase prepara o corpão para o Carnaval 2020  Influencer Plus Size vai na contra mão e ensina a comer sem culpaLouzada deixa a Estrela Guia de Padre Miguel  Jojo Todynho inicia detox para repor as energias!  Musa comemora a estreia com pé direito  Mestre Washington Paz festeja os 30 pontos  Mulheres à Obra é alusivo a 

 

-Regina Lobato-

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Tags: BelezaCultura & ArteEntretenimentoHoróscopoModaRock in RioShows
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Comments 1

  1. Sayure D. Santos says:
    6 anos ago

    Excelente conteúdo o seu está de Parabéns!! Aproveita e dá uma passada no meu site, acredito que as informações lá possam agregar. Gratidão!

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