A musa Fitness Markelly Oliveira revelou um de seus segredos de beleza, além de treino pesado e dança. Àgua!
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Acordo e em jejum já bebo um copo de água, diz – Foto: Max Cardoso
Ela conta que bebe mais de um litro por dia e que isso é essencial, não só pela hidratação mas também pelo consumo denutrientes importantes.
“Acordo e em jejum já bebo um copo de água. Costumo consumir mais de um litro e meio por dia. Quando bebemos água, estamos consumindo nutrientes que são os responsáveis por manter a elasticidade e brilho natural da nossa pele e a água é fundamental no trabalho intestinal, eliminando as toxinas do organismo”
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– Regina Lobato –
Diretora
