Muito mais do que um procedimento estético, a drenagem linfática traz enormes benefícios à saúde, principalmente durante o verão, época em que o calor excessivo pode causar inchaço e retenção de líquidos. O procedimento, que ativa a circulação sanguínea e diminui o inchaço das pernas, pés e rosto eliminando o excesso de líquido através da urina, é também, um excelente recurso para a mulher no período da gestação, no entanto, alguns cuidados devem ser observados.
Online: Bloco da Pracinha estreia no YouTube dias 3 e 6 de fevereiro
“Antes de mais nada, a drenagem linfática deve ser sempre realizada por um profissional especializado em massoterapia ou fisioterapia, principalmente porque os pontos a serem ativados, especialmente a barriga e as costas, são especialmente sensíveis para a gestante. Esses locais possuem regiões que, em uma drenagem mal aplicada, pode, inclusive, estimular ou provocar um parto prematuro”, diz Fabiana Garcia, da Clínica Sépua. De acordo com a profissional, este tipo de procedimento é contraindicado nos primeiros três meses de gestação, porém, após esse período, se autorizado pelo médico, pode ser um grande aliado às gestantes no que tange ao desconforto e dores provocados pelo inchaço e retenção de líquidos nas extremidades.
Adepta antiga da drenagem , Carolina Samper, interrompeu a prática quando soube que estava grávida e retomou no sexto mês de gestação. Ela, que aguarda a chegada de Gabriela para o mês de fevereiro, conta como a drenagem linfática tem sido benéfica neste período.
“O resultado é realmente maravilhoso, principalmente quando encontramos profissionais qualificados. A massagem é leve e tem sido muito importante, principalmente nesta reta final da gestação. O cansaço e o desconforto nas pernas e nos pés, diminui consideravelmente”, comenta a futura mamãe de primeira viagem.
A estimulação dos gânglios linfáticos, além de diminuir o inchaço dos membros inferiores, além de promover o relaxamento, melhora sensivelmente a circulação sanguínea, baixando o risco de aparecimento das temidas varizes, ocasionando uma melhor nutrição dos tecidos e das células estimuladas.
Capacitação e qualificação: abertas as inscrições para o projeto ‘Arte no Barracão’
A prática, recomendada também no pós parto, ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo da mãe, melhorando suas defesas. A ingestão de líquidos e a caminhada regular, além de uma alimentação saudável, são importantes neste processo.
“A drenagem é um procedimento que pode ser aplicado em qualquer situação. No caso específico das gestantes que, por algum motivo, se restringem a determinadas atividades, elas são uma excelente opção para manter ativa a circulação. O uso de roupas confortáveis, a ingestão de líquidos e frutas, carnes magras e legumes, auxiliam ainda mais o resultado. Vivemos uma época do ano onde o calor, apesar de ser um inimigo da grávida, pode ser um fator que estimule a estas práticas pois a tendência é que a gente se alimente melhor”, afirma
Fabiana Garcia que também faz um importante alerta: “antes de realizar a drenagem, consulte seu médico e saiba se você realmente pode fazer o procedimento – o ideal é que seja feito uma vez por semana. Gestações de risco, ou pacientes com insuficiência renal, hipertensão, trombose e doenças relacionadas com o sistema linfático não devem fazer uso da drenagem”, reitera.
TAGS: Turnê “Belo In Concert” a ‘brasileira mais italiana do mundo’ Liga LIVRES/RJ Horóscopo Alto Astral de 1/02 A 7/02 Cláudio Elias assume direção do Inepac Festival Levada Se segura que a temperatura vai subir! Crise economica Hopi Hari altera horário de funcionamento 6º RIO CHORO 2021 – Mostra Virtual Competitiva Moda: Macacão Masculino Estampado Inscrições para o Festival Itaquerendo Diretores da Liesb se reúnem com Presidente da RioTur SECERJ retoma pagamentos da Lei Aldir Blanc Projeto ‘Malak’ Mc Rene lança single e videclipe Mc Rene lança single e videclipe Liesb: Sandro Capadócia na Direção de Marketing Já pensou em ser um artista? Calendário de vacinação contra Covid-19 Entrevista extraordinária com Ana Botafogo
-Best Comunicação-
