Beleza com saúde, Dayse Brucieri dá dica para manter corpão no inverno

"Sopinhas deliciosas"

Dayse Brucieri é conhecida pela sua sua forma física impecável e corpo definido. A atriz e modelo cuida da saúde e boa forma o ano todo, e no inverno ela procura manter manter o foco mesmo sendo a estação mais tentadora do ano.

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“No inverno não dá pra negar que a fome aumenta, mas não dá pra perder o foco. Por isso recorro a um truque infalível que é a sopa, as mais variadas e apetitosas possíveis. Combina com esse friozinho, alimenta de forma saudável sem ganhar quilinhos a mais, Uma delas que mais gosto é a sopa de creme de legumes, fácil, prática e deliciosa”, disse Dayse que deixa a dica dessa receita.

Sopa creme de legumes (para 2 porções)
140g de abóbora 2 cenouras médias 1 chuchu médio 200g de músculo desfiado ½ cebola Sal rosa ou negro a gosto 1 colher de sobremesa de óleo de coco.
Modo de preparo: Refogar a cebola no óleo. Em seguida, refogar os legumes e acrescentar o sal. Cobrir com água e deixar cozinhar. Ao final, bater tudo no processador. Pode acrescentar o músculo desfiado.

 

 

 

 

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-Regina Lobato-

Diretora

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