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Além disso, a modelo começou a compartilhar mais sobre sua rotina de treinos e alimentação.''Adoro compartilhar minha vida e rotina no Instagram. O que estou comendo, meus treinos e estética. Recebo muitas mensagens dizendo que sou motivação para começar a treinar e se alimentar melhor.'' Contou Fernanda.

A modelo também dividiu um pouco de sua dieta e treino:

Dejejum

2 ovos

2 fatias de pão integral

3 castanhas

Pós treino

30 g de Whey em pó concentrado

3 colheres de sopa de farelo de aveia

2 Bananas prata (altera frutas)

Almoço

150 gramas de Arroz Branco

1 concha rasa de feijão preto

80 gramas de peito de frango grelhado

verduras à vontade

Lanche

2 fatias de pão integral

40 gramas de frango desfiado

40 gramas de queijo cotage

2 castanhas

''Uma dieta simples, com comida de verdade e super saudável.'' completou a modelo.

-Regina Lobato-

Diretora / R2 Assessoria

Fernanda Amaral - Foto de Capa: Antônio Carlos

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