"Esse treinamento que combina equilíbrio e coordenação motora foi criado para as Forças Especiais da Marinha dos Estados Unidos com o objetivo de treinar os militares em ambientes menores como submarinos, alojamentos, já que era preciso aproveitar o pouco espaço disponível. No treino usamos o peso do próprio corpo, a força da gravidade e a resistência das fitas, que podem ser reguladas, e o nível de dificuldade dos exercícios pode ser adequado a cada pessoa, sejam atletas ou iniciantes. É ótimo para definição muscular, postura e reduz a possibilidade de lesões durante o treino. Já estou no foco do verão 2020!", disse Markelly que exibiu o resultado durante um ensaio fotográfico.