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"Autoestima lá em cima e encorajando a mulherada!"

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Eu sempre peguei pesado nos treinos, por isso estava fazendo aulas de chair dance, para manter a feminilidade nos meus movimentos e no corpo. Agora incluí o pole dance dance também e já vejo os resultados, não só na queima de calorias, mas no aumento da minha autoestima, flexibilidade e melhorou até meu sono. Devido aos trabalhos dos músculos e movimentos exigidos pela prática desse esporte também notei uma perda de gordura e tonificação muscular incrível. Estou adorando e vou começar a postar os videos das aulas pra incentivar outras mulheres a se sentirem empoderadas, pra elevar a autoestima. Está na hora da mulherada se apoiar e cuidar, da forma que encontrar, umas das outras

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-Regina Lobato-

Diretora