Musa fitness e bailarina dos quadros de dança do Domingão do Faustão, Markelly Oliveira falou sobre seu incrível percentual de gordura corporal de apenas 7%.

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Minha genética sempre foi minha melhor aliada, tenho facilidade em desenhar meu corpo com meu treino e minha dieta. Meu treino é pesado e minha dieta bem restrita. Com minha disciplina e foco cheguei ao 7% de gordura corporal. Para isso faço spinning duas vezes por semana, corro todos os dias, e musculação pesada aliada ao crossfit. Na dieta me alimento de 3 em 3 horas, a base de proteína e salada de todos os tipos. Bebo no mínimo 3 litros de água por dia

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-Regina Lobato-

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