Laari Michelin fala sobre como controlar e treinar a mente para pensamentos positivos

Influencer fitness

Por Anderson Lopes Publicado em 29 de julho de 2020 Last updated 29 de julho de 2020

Influencer fitness Laari Michelin - Foto: Lucas Cavalheiro

A Influencer fitness, Laari Michelin, fala sobre como o poder dos pensamentos faz diferença na hora de começar uma rotina de exercícios e mudar de vida:

Seus pensamentos tem poder – Fotos: Lucas Cavalheiro

”É muito comum que as pessoas já comecem o dia pensando no que não querem fazer. E logo começam aqueles pensamento ”ai que preguiça” ”que cansaço”. Quanto mais você falar, mais você reforçará isso para si mesmo(a), a sua mente tomará isso como verdade e não fará questão nenhuma de mudar.. e sabe por que isso acontece? Porque baseado naquilo que a gente acredita e afirma, sempre estaremos certos.⁣ Quando a gente entra com um pensamento ou afirmação, nossa mente fará de tudo para provar para si mesmo que isso é uma verdade, seja aquilo benéfico ou não pra você. Ou seja, se você afirmar que está com preguiça, lá vai a sua mente tentar provar que você está certo, e isso ira refletir totalmente no seu físico, te deixando de fato com preguiça.. que tal começarmos a mudar pelos pensamentos? Pelas afirmações? Mesmo que você não esteja tão disposto(a) no momento, afirme que está. Afirme que fará um bom treino, tome uma xícara de café e vai!”

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Laari também dá dicas de outras formas de animar para começar o treino:

”Bota uma música alta e animada de sua preferência e comece a dançar. Ajuda muito! Você começa a se animar e querer movimentar mais o corpo.”