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Início Notícias

Dieta e beleza: Fernanda Amaral compartilha nas redes sociais dicas de boa forma

Instagram

Anderson Lopes Por Anderson Lopes
março 8, 2021
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Dieta e beleza: Fernanda Amaral compartilha nas redes sociais dicas de boa forma
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Fernanda Amaral começou a compartilhar mais sobre sua rotina de treinos e alimentação
Fotos: Antônio Carlos

Além disso, a modelo começou a compartilhar mais sobre sua rotina de treinos e alimentação.”Adoro compartilhar minha vida e rotina no Instagram. O que estou comendo, meus treinos e estética. Recebo muitas mensagens dizendo que sou motivação para começar a treinar e se alimentar melhor.” Contou Fernanda.

A modelo também dividiu um pouco de sua dieta e treino:

Dejejum
2 ovos
2 fatias de pão integral
3 castanhas

Pós treino
30 g de Whey em pó concentrado
3 colheres de sopa de farelo de aveia
2 Bananas prata (altera frutas)

Almoço
150 gramas de Arroz Branco
1 concha rasa de feijão preto
80 gramas de peito de frango grelhado
verduras à vontade

Lanche
2 fatias de pão integral
40 gramas de frango desfiado
40 gramas de queijo cotage
2 castanhas

”Uma dieta simples, com comida de verdade e super saudável.” completou a modelo.

 

-Regina Lobato-
Diretora / R2 Assessoria
Fernanda Amaral – Foto de Capa: Antônio Carlos

Portal AL 2.0.2.1

Tags: BelezaBoa FormaBrasilCelebridadesEntretenimentoGastronomiaHoróscopo
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Anderson Lopes é carioca, jornalista e apaixonado por carnaval. Bebe nas fontes do samba, explorando e indo em busca do som dos tamborins e das serpentinas que vestem o carnaval brasileiro, tornando-o um expert sobre a história e evolução da folia brasileira.

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