Andressa Gerard adere a Hot Yoga para manter a boa forma física

Andressa Gerard aderiu uma nova modalidade de treino, a Hot Yoga. A modelo falou dos benefícios da prática.

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“Em uma só aula posso chegar a queimar 900 calorias. A sala quente imita as condições de temperatura e umidade da Índia, onde a yoga surgiu. Hot Yoga não é uma prática que traz apenas benefícios para o corpo, também alivia estresse e a ansiedade e aumenta a capacidade de concentração. Além disso, define os músculos, queima calorias, e é ótima para trabalhar o bumbum e a coxa. Famosos como Madonna e George Clooney são algumas das celebridades internacionais adeptos dessa prática”

contou Andressa.

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Fotos: Woody

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O exercício físico é fundamental para assegurar um bem-estar pleno - Foto: Woody

– Regina Lobato –

Diretora